تلقين مثبت

نقطه مقابل تلقين منفى، تلقين مثبت است. تلقين مثبت باعث رهايى
فرد از ترس، تنش و اضطراب مى‏شود. خلاقيت را در افراد بالا مى‏برد، و
به زندگى و شغل و هدف آن‏ها انگيزه مى‏بخشد، اشتياق را در زندگى
بيشتر مى‏كند، عادات عصبى و ناراحت كننده را برطرف مى‏نمايد، باعث
افزايش مهر و محبت نسبت به ديگران و در نهايت باعث اميدوارى در
فرد مى‏شود.

دانشمندان علم روانشناسى يكى از مهم ترين اركان موفقيت را در
زندگى افراد، القاء تلقين مثبت مى‏دانند. براى القاء تلقين مثبت بايد به
نكات زير توجه داشت:

1 – تلقين بايد به دفعات و كرّات انجام شود.

2 – هر چه تلقين زيباتر بيان شود بيشتر تأثير مى‏كند.

3- تلقينى كه توسط افراد مهم و افرادى كه براى ما عزيز هستند بيان
مى‏شود اثر بيشترى خواهد داشت.

4 – اگر به قدرت تلقين ايمان داشته باشيم سريع تر اثر مى‏كند.

5 – تأثير تلقين در زمان آرامش روحى و روانى انسان بيشتر است.

6 – پانزده دقيقه قبل از خوابِ شبانه و صبح‏ها بعد از بيدار شدن، اثر
تلقين سه برابر ديگر زمان‏ها مى‏باشد.

7 – براى اين كه جمله تلقينى بهتر و سريع تر اثر كند، مى‏توانيد آن
جمله را حفظ كنيد يا ضبط كنيد و يا بنويسيد و در جايى قرار دهيد كه
چشمتان مدام به آن باشد.

8 – براى تلقين از جملات مثبت استفاده شود؛ مثلا به جاى اين كه
بگوييد نمى‏ترسم، بگوييد من شجاع هستم.

9 – جملات را به زبان حال بگوييد، مثلا بگوييد من خوشحال
هستم، نگوييد من خوشحال خواهم شد.

10 – در جملات تلقينى (تأكيدى) بايد احساس وجود داشته باشد.